Nejrychlejší pohyb v lidském těle je mrknutí oka. Svaly kolem oka jsou ultra svižné 🙂

A druhá, druhá nejrychlejší akce je… – rotace nadloktí, tj. humeru.

Není to vlastně nic překvapivého, zase se dostáváme k lopatkám, zádům etc.

Co z toho plyne? Jestli chcete mít “rychlé ruce” – pro cokoliv – tak tam ta rotace někde musí být. Je dobré si i uvědomit, kolik v každodenním životě děláte s tímhle pohybem. A nebo možná neděláte….

Tak to probuďte a zrychlete svoje údery, bloky nebo smeče.