Petr Růžička
Blog
O mně
Kontakty
Dřep
4 příspěvky se štítkem
Všechny štítky
Koleno a dřep
17. 1. 2016
Koleno je v různých fázích dřepu namáháno jinak. Nahoře jde hodně o “shear”, tj. střih. V principu, se to koleno může pohnout, “sjet” v…
Chobotnice v kuchyni
12. 12. 2014
Na seminářích dostávám často otázku, jak procvičovat to, co tam děláme, ale na omezeném prostoru. Tak tady máte příklad. Mistr světa v…
Dřep má mnoho podob
17. 9. 2014
Kopec otázek Snad neuplyne den, kdy bych nedostal zprávu, e-mail nebo neviděl někde na Internetovém fóru dotaz, týkající se dřepu, konkrétně…
Židle chudého muže
6. 3. 2014
Než jsme měli na čem sedět, seděli jsme ve dřepu. Ono v přirodě se nedá moc sedět na zemi – buď člověk nastydne, sedne si na škorpióna nebo…