Všechny štítky

Mobilita zápěstí

23. 10. 2015

Mobilita tak, jak jí chápeme na naší straně břehu. Koukněte se na video, co provádím se zápěstím a potom s předloktím. Celá část ruky se…

Jak posílit zápěstí

19. 5. 2014

Tento článek bude prvním, které chci věnovat “opevňování” kloubů. Vytvoření robustního “brnění” (a tím nemyslím svaly), které každému bez…